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饮食与营养

糖尿病饮食疗法是糖尿病治疗五驾马车的驾辕之马,无论何种类型的糖尿病友,采用何种治疗方法,任何时间内都要进行糖尿病的饮食治疗。食疗规则是:(1)控制每日摄入所有食物的总热量。(2)使用食品交换法。(3)低脂肪。(4)高纤维。(5)坚持少量多餐,定时定量加餐,一天不少于三餐。

运动健身

运动的过程是机体消耗能量的过程,通过运动,血糖降低了,胰岛素的效用被提高了,与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)被改善了。运动中脂肪也会被不同程度地消耗,肥胖的友体重会有所下降,相对的肌肉组织成分增加。

血糖监测

血糖监测也就是对于血糖值的定期检查,实施血糖监测可以使糖尿病友更好地掌控的血糖变化,对生活规律,活动,运动,饮食以及合理用药都具有重要的指导意义。糖尿病友进行自我血糖监测一般使用血糖仪。

口服药及胰岛素

糖尿病的药物分为口服药和胰岛素。糖尿病口服药主要有:促胰岛素分泌剂类药物、双胍类药物、葡萄糖苷酶抑制剂类药物、胰岛素增敏剂类药物。胰岛素分为长中短效胰岛素及预混胰岛素。用药需遵医嘱。

心理健康

糖尿病友心理和性健康非常重要,一部分糖尿病友会有心理问题,继而产生抑郁、不满、沮丧等情绪,这很不利于病情控制。糖尿病友应有良好心态,积极面对病情,才能战胜糖尿病。

家有糖人

家属和糖尿病友一样,需要多方面学习和吸取经验。病人家属首先应了解糖尿病的基本知识及治疗常识,从而密切配合医生的治疗,使糖尿病友病情保持稳定。同时家属应配合做好饮食控制,根据医生饮食处方,做好食谱花样调剂,并协助做好饮食控制。

胰岛素泵

胰岛素能够促进葡萄糖进入肝脏、肌肉等组织转化为肝糖原、肌糖原,并促进葡萄糖氧化分解提供能量,同时抑制氨基酸和脂肪转化为葡萄糖。胰岛素泵最大的特点是持续输注胰岛素,模拟人胰腺功能,使给入的胰岛素更生理化、合理化。

自我管理软件

管理软件是糖尿病人生活中的好帮手。通过血糖监测软件可以进行实时血糖监测分析、记录血糖波动,能够让医生直观了解相应时间内血糖控制情况。通过测试软件还可以进行糖尿病风险测试、BMI体重指数测试。使用食谱计算器可进行食谱制订。